(Glutis, Abdominals i Cames). Classe dirigida al tren
inferior del nostre cos. Tonifica i aumenta la teva resistència amb
classes on començarem amb un escalfament bàsic i simple i seguirem
amb un bloc de feina cada dia diferent.
Volem enfortir els músculs mitjançant exercicis de força on
podem emprar material com step, manuelles, fitballs, elàstics...o
simplement el pes del nostre cos. També millorarem la resistència
amb classes aeròbiques. Tot acaba amb uns minuts de relaxació i
estiraments escollits segons la classe realitzada.
