L'AquaPilates
és una activitat dirigida que es realitza dins l'aigua, però no cal
saber nedar. Va dirigida per a totes aquelles persones que vulguin
millorar l'autopercepció del cos i augmentar el control i autonomia
sobre la postura.
L'AquaSalut
combina la gimnàstica i l'estirament en el mitjà més saludable:
l'aigua. On és practiquen una sèrie d'exercicis per a relaxar els
músculs, per a prevenir i calmar tot tipus de dolors i malalties.
Per
tant, la combinació d'AquaPilates i AquaSalut fa que a la vegada
puguem augmentar el control del nostre cos i això ens ajudi a
millorar la nostra salut.
