Combinarem cardio amb força resistència. Diferents zones del nostre cos treballaran a traves de l'step.
La
classe començarà amb un escalfament amb moviments bàsics que faran
pujar les nostres pulsacions i seguirem amb exercicis d'intensitat
alta, cada part d'alta intensitat ve seguida d'una recuperació i
tonificació que servirà per entrenar la força i moldejar el cos.
Finalment acabarem amb la part abdominal i uns estiraments.
