·
AeroDance:
És una disciplina la qual encara que cerca com objectiu principal la dança aeròbica forma cossos tonificats. Gràcies a la gran quantitat de ritmes va encaminat als muscles de les cames. A més és una excel·lent activitat cardiovascular i muscular.
(18 places)
És una disciplina la qual encara que cerca com objectiu principal la dança aeròbica forma cossos tonificats. Gràcies a la gran quantitat de ritmes va encaminat als muscles de les cames. A més és una excel·lent activitat cardiovascular i muscular.
(18 places)
·
Bodystep:
Classe que combina força i resistència amb moviments bàsics que seguiran amb exercicis d’intensitat alta
(12 places)
Classe que combina força i resistència amb moviments bàsics que seguiran amb exercicis d’intensitat alta
(12 places)
·
GAC
(Glutis-Abdominals-Cames):
Classe dirigida a la tonificació del gluti, abdominals i cames amb música
(15 places)
Classe dirigida a la tonificació del gluti, abdominals i cames amb música
(15 places)
·
GEM (General
entrenament massiu):
Exercici de gran intensitat realitzat per estacions de feina
(10 places)
Exercici de gran intensitat realitzat per estacions de feina
(10 places)
·
Pilates:
Activitat dirigida a la reestructuració corporal i principalment de l’esquena, mitjançant la respiració i diferents moviments correctius
(12 places)
Activitat dirigida a la reestructuració corporal i principalment de l’esquena, mitjançant la respiració i diferents moviments correctius
(12 places)
·
Power Disk:
Tonificació de les extremitats inferiors i superiors mitjançant sèries dels diferents músculs utilitzant divers material
(12 places)
Tonificació de les extremitats inferiors i superiors mitjançant sèries dels diferents músculs utilitzant divers material
(12 places)
·
Zumba:
Activitat que ajuda a mantenir el cos amb forma, mitjançant coreografies amb diferents estils de música rítmiques
(18 places)
Activitat que ajuda a mantenir el cos amb forma, mitjançant coreografies amb diferents estils de música rítmiques
(18 places)
