Activitats dirigides gimnàs temporada 2015-2016

·        AeroDance:

És una disciplina la qual encara que cerca com objectiu principal la dança aeròbica forma cossos tonificats. Gràcies a la gran quantitat de ritmes va encaminat als muscles de les cames. A més és una excel·lent activitat cardiovascular i muscular. 

(18 places)

·        Bodystep: 

Classe que combina força i resistència amb moviments bàsics que seguiran amb exercicis d’intensitat alta 

(12 places)

·        GAC (Glutis-Abdominals-Cames): 

Classe dirigida a la tonificació del gluti, abdominals i cames amb música 

(15 places)

·        GEM (General entrenament massiu): 

Exercici de gran intensitat realitzat per estacions de feina 

(10 places)

·        Pilates:

Activitat dirigida a la reestructuració corporal i principalment de l’esquena,  mitjançant la respiració i diferents moviments correctius 

(12 places)

·        Power Disk: 

Tonificació de les extremitats inferiors i superiors mitjançant sèries dels diferents músculs utilitzant divers material

 (12 places)

·        Zumba: 

Activitat que ajuda a mantenir el cos amb forma, mitjançant coreografies amb diferents estils de música rítmiques 

(18 places)